Retete de Smoothie - Sanatoase, Delicioase
Retete smoothie La micul dejun, ca gustare ori pentru cina, un smoothie sanatos este ideal pentru a-ti alunga senzatia de foame. In plus, este gustos si usor de preparat. Smoothie-urile reprezinta un aliat si in dietele alimentare, fie ca vrei sa slabesti, sa tii o cura de detoxifiere sau pur si simplu sa iti iei doza de vitamine si minerale. Cunoastem faptul ca se recomanda consumul de fructe si legume, iar cu ajutorul smoothie-urilor iti va fi mai usor sa respecti acest principiu alimentar. Mai mult decat atat, smoothie-urile sunt preferate si de copii. Astfel, pentru a te ajuta cu prepararea unor sucuri delicioase la tine acasa, iti oferim in cele ce urmeaza 25 de retete de smoothie-uri. Trebuie doar sa blendezi ingredientele si vei obtine bauturi imbietoare si revigorante. Smoothie cu capsune si banane ½ banana ½ kiwi 3 capsune 3-4 linguri de iaurt grecesc ½ pahar suc de ananas Smoothie cu cirese si mango 1 cana de cirese fara samburi 1 mango taiat buca