Trucuri Pentru a Pacali Pofta de Mancare
Dorinta si hotararea ta de a slabi se mentine de obicei doar 2-3 zile? Iar pe zi ce trece cedezi in fata tentatiei de a manca mai mult sau alimente nesanatoase de tip fast-food. Unele persoane incearca sa slabeaca folosind diferite diete mai mult sau mai putin drastice, iar statistica arata ca mai putin de 20% reusesc. Altele, insa, isi dovedesc istetimea, incercand sa-si amageasca apetitul prin diverse trucuri. Altfel spus, incearca sa-si atace dusmanul cu arme psihologice. Iata cateva metode care te pot ajuta si pe tine sa-ti pacalesti pofta de mancare: 1. Inainte de masa bea un pahar cu apa minerala sau suc de tomate. Treptat pofta de mancare va scadea, iar tu cu timpul vei manca de 3 ori mai putin decat in mod obisnuit. 2. Pune mancarea intr-o farfurie mai mica. In asa fel cantitatea de mancare va parea mai mare, iar tu vei ramane impacata cu ideea ca ai mancat destul. Renunta la adaos. Acest truc va functiona mai bine daca vasul folosit e de culoare albastra. Psih